当前位置:首页 > 驾照 > 江中食堂养生攻略,食在江中,有滋有味!

江中食堂养生攻略,食在江中,有滋有味!

关键词:   发布时间:2019-07-12 08:00:01
 


考试月已经来临

沉迷学习的时候

大家也不要忘记自己的身体哦

尤其是一日三餐

不能忽视呀


早餐可以说是一天中

最重要的一餐了

来看看小编搜集的

美味又营养的早餐吧

它们除了好吃以外

还美容养颜、皮肤细腻

豆浆


食堂的早上总能看到

有很多人在排队买豆浆

豆浆除了很好喝以外

还有着滋阴润燥、祛寒暖胃的作用

经常喝豆浆还能使皮肤变得细腻

提高自身的抵抗力哟

你真的确定不来一杯吗?




银耳


银耳

除了美容养颜、减肥以外

还能增强人体的抵抗力

小姐姐们可以多吃啊

还能美容养颜、减肥

真是优秀的食材呀




紫薯


紫薯有着漂亮的颜色和充实的内在

它有很好的防癌抗癌的作用

还能促进肠道蠕动

而且就味道来说

香甜软糯的紫薯令人难以拒绝




午饭时间到了

总有一个菜

能把你从“吃什么”的纠结中

拯救出来

下面的菜中有没有你钟爱的呢?

有的话一定要看看哦

它们可是比你想的还要优秀


山药


山药可以健脾胃、提高人的记忆力

更是有着补脾之最的美称

要是你乐于寻找细节

还能在江中健胃消食片的

配方上找到它

想想美味的山药

小编的口水都要留下来了




冬瓜


白白的冬瓜可是大有学问呢

减肥降脂、清热化痰

还能养护肾脏

平时经常熬夜小伙伴要多吃一些哦

熬夜伤肾啊




萝卜


俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”

但原因是什么呢?

冬天天气寒冷,皮肤也紧闭大门

让我们身体里的热火无法正排出

萝卜是凉性正好平衡热火

而且萝卜还能促进消化

可以吃更多好吃的呀

悄悄说常吃白萝卜

还能保持皮肤的白嫩光滑哟




莲藕


莲藕有着粉糯、脆爽两种口感

所以很少有人能拒绝它

而且它还能清热生津、补气健脾

冬天来上一碗热乎乎的藕汤

真是令人愉悦呢



辣椒


辣椒是很常见的调味品

有着促进消化和祛寒的功效

虽然辣椒吃起来

有强烈的刺激感

但是爱吃辣的小伙伴

才不会停下呢




有些同学为了减肥

经常不吃晚饭

但是这对胃伤害很大呢

不妨喝一杯粥或者吃些清淡的素菜

并不会影响减肥大计的哟


西兰花


西兰花大家很熟悉

它含有丰富的维C

能够提高人体免疫力

而且它还是清理血管的小能手哟

小可爱们下一餐约起呀~




红豆

相关内容
分享 2019-07-12 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议